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La tecnología se incorpora cada vez más al cuidado de la salud. En ese contexto, Medicus desarrolló Cuidarte, un programa gratuito y exclusivo para sus asociados que reúne herramientas digitales y orientación profesional para fomentar hábitos saludables.
La iniciativa aborda distintas dimensiones del bienestar, como la alimentación, el descanso, la actividad física y el manejo del estrés, con recursos pensados para acompañar a las personas en su rutina cotidiana.
Aplicaciones y recomendaciones personalizadas
Entre las herramientas disponibles se encuentran Checky, que analiza los hábitos del usuario mediante un cuestionario y ofrece recomendaciones personalizadas, y Fisify, una aplicación con ejercicios y rutinas diseñados por especialistas para mejorar la movilidad, reducir el sedentarismo y acompañar la recuperación de determinadas lesiones.
El programa también ofrece contenidos sobre salud y bienestar respaldados por profesionales y cuenta con el aval de la Asociación Argentina de Medicina del Estilo de Vida.
Prevención en el ámbito laboral
Cuidarte incluye, además, propuestas para empresas y organizaciones. A partir de un diagnóstico de las necesidades de cada espacio de trabajo, se diseñan talleres específicos orientados a incorporar la promoción de la salud en los entornos laborales.
De esta manera, la iniciativa combina recursos digitales y acompañamiento profesional para impulsar la prevención y facilitar la incorporación de hábitos saludables.
Más información en el sitio oficial del programa Cuidarte de Medicus.
