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La pasión que despierta la Selección argentina durante el Mundial 2026 lleva a millones de personas a reunirse frente al televisor, en bares, clubes o espacios públicos para alentar al equipo nacional. Sin embargo, detrás de cada grito de gol, canto o festejo desaforado existe un riesgo poco considerado: el daño en las cuerdas vocales.
Especialistas en otorrinolaringología alertan que el uso excesivo de la voz durante los partidos puede generar desde molestias leves hasta trastornos vocales que requieren atención médica. De hecho, durante eventos deportivos masivos suelen incrementarse las consultas por ronquera, disfonía y pérdida temporal de la voz.
Mundial 2026: por qué los gritos pueden afectar la salud vocal
Durante los encuentros de fútbol, especialmente cuando juega la Selección argentina, es frecuente que las personas eleven el volumen de su voz para hacerse escuchar en ambientes ruidosos. A esto se suman los cánticos, los festejos y las conversaciones prolongadas, que representan una importante exigencia para el aparato fonador.
Una investigación publicada en 2019 por la revista científica Journal of Voice concluyó que el uso intenso de la voz durante un partido puede provocar un fonotrauma agudo, es decir, una sobrecarga de las cuerdas vocales capaz de alterar temporalmente su funcionamiento.
El estudio también detectó modificaciones objetivas en la calidad vocal de los participantes tras presenciar un encuentro deportivo, incluso en personas que no presentaban antecedentes de trastornos de la voz.
Qué ocurre con las cuerdas vocales cuando se grita durante un partido
Los profesionales recalcan que al aumentar la intensidad de la voz, las cuerdas vocales vibran con mayor fuerza y se incrementa el impacto entre ellas.
Al elevar la intensidad de la voz, las cuerdas vocales vibran con mayor fuerza y aumentan el impacto entre ellas. Si además el ambiente es ruidoso, como ocurre en reuniones, bares o estadios, tendemos a hablar todavía más fuerte para superar el ruido de fondo, incrementando aún más el esfuerzo vocal
Según se indica, cuando esta exigencia se prolonga durante varias horas o se repite de forma frecuente, puede producir inflamación y fatiga vocal, afectando la calidad de la voz y generando diversas molestias.
Cuáles son los síntomas de una sobrecarga vocal
Los especialistas recomiendan prestar atención a determinadas señales que pueden indicar un esfuerzo excesivo de las cuerdas vocales.
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:
- Ronquera o disfonía.
- Voz débil o apagada.
- Fatiga al hablar.
- Sensación de esfuerzo para emitir sonidos.
- Necesidad constante de carraspear.
- Molestias o dolor al hablar.
- Pérdida temporal de la voz.
Si estos síntomas aparecen luego de los partidos o se repiten con frecuencia, es recomendable reducir la exigencia vocal y consultar a un profesional.
Los seis consejos para cuidar la voz durante el Mundial 2026
Para disfrutar de cada partido sin comprometer la salud vocal, los especialistas recomiendan adoptar hábitos sencillos que ayudan a disminuir el esfuerzo sobre las cuerdas vocales.
1. Mantener una correcta hidratación
Beber agua antes, durante y después del partido favorece la lubricación de las cuerdas vocales y ayuda a reducir el impacto del uso intensivo de la voz.
2. Evitar competir con el ruido ambiente
Intentar hablar constantemente por encima de la música, los cánticos o el ruido de fondo obliga a realizar un esfuerzo adicional que puede resultar perjudicial.
3. Dar descanso a la voz
Alternar los momentos de aliento y celebración con períodos de reposo vocal permite que las cuerdas vocales se recuperen.
4. No carraspear de manera repetitiva
Aunque parezca una solución inmediata, carraspear genera un fuerte impacto entre las cuerdas vocales y puede agravar la irritación.
5. Evitar el tabaco y moderar el alcohol
Fumar y consumir bebidas alcohólicas favorecen la deshidratación de la mucosa laríngea, aumentando el riesgo de lesiones vocales.
6. No gritar si existe un cuadro respiratorio
Cuando una persona atraviesa un resfrío, una laringitis o cualquier infección respiratoria, las cuerdas vocales se encuentran más sensibles y vulnerables al daño.
Cuándo consultar a un especialista por problemas de voz
Especialistas coinciden en que una disfonía persistente no debe ser ignorada. Si la ronquera o la alteración vocal dura más de dos semanas, o si aparece de manera recurrente tras realizar esfuerzos vocales, es fundamental acudir a un especialista en Otorrinolaringología y realizar una evaluación fonoaudiológica.
La detección temprana permite diagnosticar lesiones benignas de las cuerdas vocales, iniciar tratamientos adecuados y evitar complicaciones que puedan afectar de forma permanente la calidad de la voz.
La voz, una herramienta clave para disfrutar el Mundial
Mientras la expectativa por los partidos de la Selección argentina crece en todo el país, los especialistas recuerdan que la pasión futbolera y el cuidado de la salud pueden ir de la mano.
Disfrutar del Mundial y alentar a la Selección es compatible con cuidar uno de nuestros principales instrumentos de comunicación e identidad: la voz
