En diálogo con Radio Up 95.5, Bortolotti abordó el tema crucial de la salud mental en el deporte de alto rendimiento, en el marco del desarrollo de los Juegos Olímpicos. Además, puso el foco en el crecimiento que ganó el cuidado de la salud mental en la sociedad en general.
En primer lugar, la psicóloga explicó la complejidad de la preparación psicológica necesaria para enfrentar las demandas extremas de la competencia deportiva.
“La presión mental es altísima”, afirmó Bortolotti, destacando que, aunque la preparación física es fundamental, hoy en día la preparación mental también ha ganado un protagonismo crucial. “Uno entrena todos los días un montón de horas, pero después, cuando llega el momento, es puesto a prueba bajo la presión de la expectativa y el rendimiento”.
Bortolotti enfatizó la importancia de contar con un equipo de apoyo sólido: “Un equipo donde te sentís seguro, acompañado y contenido”. La psicóloga señaló que la exposición pública y la responsabilidad de cumplir con las expectativas pueden ser abrumadoras. “Hay un montón de variables. Hay mucha gente que está mirando, hay toda una mochila, una responsabilidad que uno tiene en la espalda”.
De igual manera, la preparación mental no es algo que deba iniciarse solo cuando se alcanza un nivel de élite. Según Bortolotti, debe comenzar desde las primeras etapas de la formación deportiva, involucrando tanto a los padres como a los entrenadores.
“Desde un inicio, cuidando la sobreexigencia, las aspiraciones que no sean demasiado grandes, y no plantear expectativas exageradas”, aconsejó. Es esencial que los jóvenes deportistas disfruten del proceso de evolución y maduración, sin sentirse presionados por alcanzar metas irreales.
La psicóloga también subrayó la importancia de la educación y el respeto en el entorno deportivo. “Muchas veces uno ve canchas de fútbol y escucha a padres diciéndole a chicos de 12 años ‘rompele la pierna’. Desde ahí te vas dando cuenta que no se está educando desde el respeto”.
El papel del psicólogo deportivo es vital en este contexto. “El acompañamiento de un psicólogo deportólogo es crucial”, explicó Bortolotti, resaltando que estos profesionales están especializados en la competitividad y en cómo mantener la estabilidad mental frente a las presiones externas, como el abucheo del público o la crítica en redes sociales.
Prepararse para el éxito también es un desafío significativo. Bortolotti mencionó que “llegar a un juego olímpico o ganar un mundial es alcanzar el máximo logro deportivo, y uno después tiene que volver a competir”.
Aquí, el acompañamiento psicológico se convierte en una herramienta indispensable para manejar el miedo al fracaso y la presión de defender un título. “Ganar un mundial y después volver a competir es terrible para la mente”, afirmó, añadiendo que en estos momentos, la estabilidad mental es clave.
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La salud mental en el hogar
Por otro lado, Bortolotti destacó cómo ha cambiado la percepción de la salud mental en la sociedad y en el deporte. En particular, señaló una evolución positiva en la forma en que las personas abordan la búsqueda de apoyo psicológico.
“Antes, la idea era que si vas al psicólogo estabas loco o eras débil. Hoy es muy distinto y eso es un gran alivio”. Este cambio de paradigma ha permitido que más personas se sientan cómodas buscando ayuda para manejar las frustraciones y desafíos cotidianos.
Bortolotti destacó especialmente la creciente tendencia en Misiones, donde la población ha comenzado a aceptar y valorar el apoyo psicológico. “El misionero va al psicólogo y es de abrirse con el psicólogo”, afirmó. Esta afirmación es significativa porque refleja un cambio cultural en una región donde, históricamente, puede haber habido más estigmas asociados a la salud mental.
La psicóloga también notó una diferencia en la demanda entre géneros, observando que “un poco más mujeres que hombres” buscan apoyo psicológico, pero subrayó que la demanda en general es alta. Esta creciente aceptación y búsqueda de apoyo psicológico entre los misioneros es un indicativo de un mayor entendimiento y valorización de la salud mental como un componente crucial para el bienestar general.
Por último, Bortolotti explicó que esta evolución en la percepción pública contribuye a que las personas adquieran herramientas y habilidades psicológicas para resolver conflictos en su vida.
“A medida que resolvés los conflictos en la vida, adquirís una herramienta o una habilidad psicológica que te ayuda a resolver situaciones similares en el futuro”, completó.
