En una entrevista con Radio Up 95.5, el Dr. Juan Ignacio Weller, médico especialista en cardiología, destacó la importancia de prestar atención a nuestra salud cardíaca durante los meses de verano, enfatizando especialmente los riesgos asociados a la deshidratación y las altas temperaturas.
El Dr. Weller hizo hincapié en la necesidad de aumentar la ingesta de agua, incluso cuando no sentimos sed: “En el verano realmente nos deshidratamos, y es muy común que la gente se desmaye, que le duela la cabeza o que tenga otros síntomas de deshidratación”. Además, señaló que el agua debe convertirse en un hábito diario y no depender únicamente de la sensación de sed: “Cuando tomamos agua porque tenemos sed, ya estamos tarde. El agua debe ser un hábito y una costumbre”.
Explicó que la deshidratación no solo afecta al organismo en general, sino que tiene un impacto directo en la salud del corazón: “Cuando la sangre se vuelve más espesa debido a la deshidratación, las personas con insuficiencia cardíaca o antecedentes de infartos pueden sufrir complicaciones graves”.
¿Cuánta agua tomaron hasta las 09:00hs?
El especialista subrayó que personas con condiciones preexistentes, como insuficiencia cardíaca, diabetes o hipertensión, son más propensas a sufrir complicaciones durante olas de calor. Sin embargo, advirtió que los jóvenes también están en riesgo: “siempre hablo con mis pacientes, adultos mayores y jóvenes. Una de las principales causas de dolor de cabeza es la falta de tomar agua. Por ejemplo; ¿Cuánta agua tomaron hasta las 09:00hs? Yo les diría que por lo menos debieron tomar dos vasos enteros”, sostuvo en diálogo con Radio Up.
El golpe de calor es una de las consecuencias más graves de la exposición prolongada a altas temperaturas. Según el Dr. Weller, los síntomas incluyen: “Palpitaciones, dolor de cabeza intenso, mareos, confusión, pérdida de conciencia e incluso convulsiones”. Estas condiciones no solo afectan al corazón, sino también a otros órganos, como el cerebro y los riñones.
Recomendaciones para mitigar riesgos
Para reducir los riesgos, el Dr. Weller ofreció consejos prácticos:
- Hidratación constante: Tomar agua regularmente, incluso sin sentir sed.
- Evitar cambios bruscos de temperatura: “Después de estar en un ambiente con aire acondicionado, salís repentinamente al sol y más en Misiones, le causas un estrés repentino al cuerpo, que le cuesta mucho ajustarse”
- Monitorear síntomas tempranos: Estar atentos a señales como falta de aire, dolor en el pecho o mareos.
Siguiendo estas recomendaciones, podemos disfrutar de la temporada de verano sin comprometer la salud.
Te dejamos la charla con el doctor Weller:
