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Con motivo del Día Mundial del Corazón, la médica cardióloga Sonia Costantini, integrante de la Federación Cardiológica Argentina (FAC), encendió las alarmas sobre el impacto del consumo de gaseosas y jugos en polvo en niños y adolescentes.
“Argentina consume 131 litros per cápita de bebidas azucaradas al año. Es uno de los peores hábitos que podemos ofrecer a nuestros hijos”, advirtió en dialogo con el programa "Ariba la radio", por Radi Up. Y agregó: “Un niño con sobrepeso probablemente llegue obeso a la adultez y tendrá peor salud cardiovascular”.
Malos hábitos que se aprenden en casa y afectan al corazón
La especialista remarcó que la alimentación inadecuada y el sedentarismo son los dos pilares del problema:
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66% de la población argentina tiene exceso de peso (sobrepeso u obesidad).
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La mitad de la población es sedentaria.
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El bajo consumo de frutas y verduras también es alarmante: el promedio diario es de 2 porciones, cuando la OMS recomienda 5.
“Los hábitos se aprenden en la infancia y se copian de los padres y docentes. No sirve pedir actividad física si en casa se consume gaseosa todos los días”, subrayó Costantini.
La cardióloga recomendó reemplazar las bebidas azucaradas por agua con limón o frutas naturales y evitar agregar azúcar a la dieta de los bebés: “El azúcar no debe ser parte de la rutina en el hogar. Tiene que ser la excepción, no la regla”.
